Schnupperkurs

Yoga auf dem Stuhl wendet sich gezielt an Anfänger* Innen, ältere Menschen und Menschen mit körperlichen Beschwerden. Es vertreibt die Steifheit und die Trägheit, körperlich – aber auch geistig und seelisch. Erfahrung und auch Forschung haben gezeigt, dass Yoga den vorzeitigen Alterungsprozess verlangsamen, stoppen und sogar umkehren kann. Wir orientieren uns in den Yogastunden an der Tradition des Kundalini Yogas und nutzen neben den Übungsreihen auch Mantras, Tiefenentspannung und Meditation.

Jeder kann malen, der Farben liebt! Mit der Anleitung zur Technik möchte ich zeigen, wie Stillleben mit Blumen, Objekten der Natur, mit Pigmenten, Wasser, Pinsel, Papier und der notwendigen Freude zu kleinen Kunstwerken werden können.
Vorhandenes Material bitte mitbringen, kann auch bei der Kursleiterin erworben werden