Das Training ‚Stressbewältigung durch Achtsamkeit’ ist ein wirksames, weltanschaulich neutrales, alltagstaugliches Programm, das gleichermaßen zur Stressprophylaxe wie zur Stressbewältigung eingesetzt werden kann. Eine kontinuierliche Übungspraxis der Achtsamkeit fördert die individuelle Resilienzfähigkeit.
Das Kinesio Taping ist eine ganzheitliche Behandlung mit selbstklebenden Tapes, basierend auf Erkenntnissen der Traditionelle Chinesischen Medizin und wirkt über die Verbindung zwischen Meridianen, Organen und Muskeln im menschlichen (und tierischen) Körper. Die Anwendungsgebiete sind vor allem schmerzhafte Muskelverspannungen und Verletzungen des Bewegungsapparates. Das richtig angelegte Kinesio Tape wirkt schmerzlindernd.
Heilungsqigong ist genau richtig für Frauen, die sich bewegen wollen oder sollen und sich vitale Leichtigkeit und innere Ruhe wünschen. Heilungsqigong ist spielerisch und wird im Sitzen ausgeübt. Die Atmung steht im Vordergrund und gibt eine feine Leichtigkeit, Unruhe und Hitze werden durch die Bewegung der Füße ausgeleitet.
die Veranstaltungen fällt leider aus
Das Qi Gong der 5 Heilenden Laute stärkt und harmonisiert auf verblüffend einfache Weise alle inneren Organe und kräftigt den gesamten Organismus. Die Übungen bestehen aus 5 sanften Bewegungen, die in einem ruhigen Atemrhythmus meditativ wiederholt werden und den Hauptorganen der traditionellen chinesischen Medizin zugeordnet sind: Lunge - Leber - Niere - Herz - Magen/Milz. Das Besondere dieser Form ist, dass nach jeder Bewegungsphase durch einen mantra-ähnlichen Laut eine heilende Schwingung bis in die Zellebene des Organs hineinwirkt.
Jede von uns hat laut Statistik 118 Kleidungsstücke im Schrank.
Wie man den Upcycling-Trend heute auch ohne großen Aufwand und sogar ohne Nähmaschine umsetzen kann, wollen wir gemeinsam ausprobieren.
Jede braucht nur ein altes T-shirt und eine Schere.
Es kann eine Tasche oder ein Schal entstehen.